Prata utan stress
Berätta att mens är vanligt och individuellt. Det viktigaste är att den som får sin första mens vet att kroppen fungerar som den ska.
Guide för unga och föräldrar
Första mensen – tryggt, enkelt och utan stress
Första mensen kan kännas spännande, nervös eller bara oväntad. Här finns en lugn guide om vad som kan hända, hur man kan förbereda sig och vilka produkter som ofta känns trygga att börja med.
Vanliga tecken
Hur vet man att första mensen är på väg?
Flytningar kan komma en tid innan första mensen.
Brösten kan ömma och kroppen kan kännas annorlunda.
Humör, energi och aptit kan förändras under cykeln.
Mensen kan vara oregelbunden i början, vilket ofta är helt normalt.
Förberedelser
Små saker som gör första mensen lättare
Ha produkter redo
En liten necessär med bindor, trosskydd, extra trosor och våtservetter kan göra skoldagen tryggare om mensen kommer oväntat.
Tänk på skolan
Lägg mensskydd i väskan eller skåpet. Det kan också kännas skönt att veta vilken vuxen på skolan man kan fråga om hjälp.
Moonly First cycle
En första mensbox med omtanke
Moonly First cycle är framtagen för unga som fått sin första mens eller vill känna sig förberedda innan den kommer. Boxen innehåller personligt valda mensprodukter för hela cykeln och små selfcare-överraskningar som gör stunden mjukare.
Vid kraftig smärta, mycket rikliga blödningar eller oro är det alltid bra att kontakta skolsköterska, vårdcentral eller ungdomsmottagning.
Välj din box